除了遗传因素和环境因素之外，生活方式是影响我们身体健康的最主要因素，想要预防疾病的发生，了解和构建一个健康的生活方式是非常直接、有效的方法。将考察对我们生活产生较大影响的几个方面：膳食行为、膳食结构、运动、抽烟、饮酒、心理、睡眠、居住环境等，对于生活方式的每个方面都会从多个角度进行详细的采集和考察分析。